گيف تهتمين پمظهرگ و چمآلگ ؟؟
هآيgirlsحپيت آديگم پعض آلنصآيح للآهتمآم پآ آلمظهر
وآنشآ آلله تعچپگم
آلإهتمآم آلمستمر پچمآلگ يعطيگ آلتألق وآلحيوية
ولذلگ عليگ آلآ تهدئي حتى تصلي آلى أقصى مستويآت آلتحسن في مظهرگ وإليگ پعض آلنصآئح:
* حآولي تقليل عدد مرآت تصفيف آلشعر:
لعمل تسريحآت تحتآچ آلي سپرآي وچيل وموس حيث آنهآ تمنع چلدة آلرأس من آلتنفس فتصپح آلأطرآف چآفة.
* لآتغسلي شعرگ يوميآ:
لأن آلغسيل آلمستمر يحرم شعرگ من زيوته آلطپيعية ويچعله چآفآ ومن آلمستحسن غسل شعرگ گل يومين مع آختيآر مآ ينآسپگ من شآمپو وپلسم وگريمآت.
* آذآ گآنت چفونگ تفرز دهونآ پطپيعتهآ فآن آلألوآن آلتي تضعينهآ تتلآشي پسرعة:
ولذلگ فعليگ للمحآفظة علي "آلآي شآدو" مدة أطول وضعي قليلآ من آلپودرة آلسآئپة علي آلچفن قپل وضع مآگيآچگ.
* قومي پعمل ريآضة طپيعية لقدميگ:
للمحآفظة علي رشآقتگ پآلسير حآفية في آلمنزل گلمآ آستطعت لأن هذآ يچعل گل عضلة تتحرگ وتقوي تلقآئيآ وتنعم قدميگ پمسآچ طپيعي.
* لآپعآد آلتعپ وآلآچهآد عن قدميگ:
آخلطي 3 ملآعق صغيرة من مسحوق آلخردل پقليل من آلمآء حتي تصپح عچينة لينة ثم ضعي آلعچينة في وعآء مآء وآغسلي قدميگ پهآ.
* وللتخلص من آلچلد آلزآئد في قدميگ:
يمگنگ نقعهمآ في مآء وملح خشن ثم قومي پإزآلة آلچلد آلميت پحچر پدقة وپعد ذلگ آغسليهآ ورطپيهمآ پگريم غني.
* إذآ تعرضت آحدي شفتيگ لتغير في آللون وآصپحت أغمق من آلأخري:
فآمسحيهآ پشريحة من آلليمون آلحآمض وآغسليهآ پعد ذلگ پآلمآء آلپآرد فهذآ من شأنه أن ينعم آلشفتين ويچعل لونهمآ متسآويآ.
* لتشقق آلشفتين:
فآن آلعسل آلأپيض أفضل علآچ لهذه آلحآلة ويگفي آن تمسحي آلقليل علي شفتيگ آلمتشققتين في آلصپآح لتصپحآ أگثر نعومة.
* آحذري من مستحضرآت آلعنآية پآلپشرة:
وعليگ آستعمآلهآ من لحظة آقتنآئهآ لأن مدة آلصلآحية لآتدوم أگثر من 4 أشهر فقط وپعدهآ يمگن آن تأتي پنتآئچ عگسية.
* للحمآية من آثآر آلشمس:
تنآولي علي آلأقل لترين من آلمآء يوميآ أي 8 أگوآپ من آلميآه آلمعدنية لتچنپ چفآف آلچلد.
* حددي شفتيگ قدر آلإمگآن:
لأنه في معظم آلأحيآن تگون حدود آلشفتين غير متسآوية وآپدئي دآئمآ من آلوسط عند آلتلوين مستخدمة فرشآه خآصة لمسآعدتگ علي إصلآح آلعيوپ.
* پعد تچآوز سن آلثلآثين يصپح آستخدآم گريم آلعنآية آلليلي أمرآ لآپد منه:
للحفآظ علي نعومة آلپشرة ومرونتهآ آلتي تضعف مع آلتقدم في آلسن ويمگن آستعمآل نوع يحتوي علي عنآصر تحآرپ آلتچآعيد ووظيفته آلأسآسية تنشيط آلدورة آلدموية وتغذية آلخلآيآ ممآ يسآعد في تچددهآ.
* آلگريم آلوآقي من أشعة آلشمس مهم چدآ:
حتي لآتظهر آلتچآعيد مپگرآ في پشرتگ وعودي نفسگ قپل آن تخرچي پنصف سآعة وقپل آلمگيآچ آن تضعيه حتي تمتصه آلپشرة وتستطيعي وضع آلمگيآچ.
أنتظر ردودگم
منقول
